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水ダイエット

水を飲んでキレイになる水ダイエット

近頃、よく聞くのが「水ダイエット」という言葉。「水を飲む」ということで内側からキレイに、そして健康になるということで注目を集めています。水ダイエットの良さや効果的な方法など、詳しくご説明したいと思います。
夏のマスク

夏のマスク問題勃発!「マスク日焼け」どうしよう?

新型コロナで、今まで経験したことのない「夏のマスク」問題。まだまだ油断は禁物な状況、当分、マスクは手放せそうにありません。これから梅雨、そしてそのあとの夏! ただでさえ暑苦しいマスクです。どう乗り切ったら良いでしょう?
新型コロナ自粛生活を楽しむ

新型コロナ自粛生活を楽しいものに変化させる12のヒント

新型コロナの自粛生活を楽しむヒントをご紹介します。今だからこそ楽しめることがあるはずです!ぜひ「楽しいこと」を見つけて自粛生活を楽しんでみてください。
セルフカット

セルフカットのすすめ!自分で髪を切るときのポイント

新型コロナで自粛ムード漂う中、自分で髪をカットする人が増えているそうです。 今のところはまだ美容院は自粛対象ではないものの、やっぱり感染リスクを考えると躊躇する人は多いのではないでしょうか。もちろんお店はかなり気を使って営業されている...
更年期症状としての微熱

更年期症状としての「微熱」

新型コロナでの発熱を気にしてしまいます。だるいし、熱はずっと続いてるし、頭がぼーっとしています・・・更年期で微熱があるというのは、なんとなくの知識でありましたが、すっかり頭の中から消えていました。今、私は50歳、閉経は迎えています。そうかこれ更年期症状なのかも・・・と。
新型ウイルスから身を守るアイデア

新型ウイルスから身を守るアイデアを紹介します

新型コロナ うがいや手洗いはもちろんですが、高齢者やお子様を抱えているご家庭は、さらなる努力がいるのではないか、もっとできる工夫は? 今回は、ウイルスから身を守るためのちょっとした工夫をネットで拾ってきたものを含め、ご紹介していきたいと思います。
プレ更年期

「プレ更年期」の乗り切り方

30歳代の後半~50歳の方で、閉経はしていないのに、身体や心の不調を感じることがありませんか?卵巣の働きが緩やかに低下してくる30歳代後半~閉経までの間は「プレ更年期世代」と呼ばれます。
おすすめ食材

強力な殺菌力!マヌカハニーの効能・選び方・食べ方

ハチミツの中でも特に強力な殺菌力を持つ「マヌカハニー」。強力な殺菌力を持つマヌカハニーの効能・選び方・効果的な食べ方をご紹介します。
未分類

自宅でできる有酸素運動

「自宅でできる有酸素運動」をご紹介します。自宅でできるといっても、特別な道具を買わなくてはいけないものや、騒音や振動があるものは近所迷惑の元になりますので、マンションなどの集合住宅でもできるような運動を以下の基準で選んでみました。
マスク代用グッズ

花粉症なのにマスクがないときのマスク代用グッズ

花粉症の人にとってマスクは必需品。新型コロナウイルスのせいで、この花粉の時期にマスクがないってありえない事態ですが、マスク以外にも花粉を除けるグッズはあるぞ!と、花粉を予防するためマスク代わりになるものを探しました。