自律神経におすすめ食材

梅雨時はだるい、むくむ、頭痛など、なんとなく体調不良になる季節ですよね。 梅雨のジメジメした時期を乗り切りたいですよね。そこで今回は、梅雨の不調はなぜ起こるのか、そして梅雨時の乗り切るおすすめ方法をご紹介したいと思います。