更年期以降肩コリ・首コリ・頭痛の解消に「鎖骨ほぐし」 鎖骨は筋肉がたくさんくっついている部位なので、鎖骨をほぐすことで肩コリや首コリの解消につながるというのが「鎖骨ほぐし」。鎖骨は胸骨・肩甲骨と繋がっており、鎖骨が圧迫されると肩の関節が動きにくくなります。なので鎖骨まわりの皮膚を柔らかくすることが大切になります。更年期以降肩こり・腰痛鎖骨ほぐし