眠気・睡眠障害

特に寝不足とわけでもないのに、いつもぼんやり眠いことありませんか？日中の「眠気」は更年期症状の一つにあり、多くの方を悩ませています。車の運転中や仕事中に襲ってくると睡魔は本当に困ったものです。今回はそんな更年期世代を悩ます日中の眠気の原因と対策についてお話したいと思います。